淺談: 憂鬱症
热度 14已有 720 次阅读2011-11-11 02:14
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淺談—憂鬱症
導讀:
會寫這個議題是因為恶魔牌棉花糖(詳細請參看淺談死亡與自殺議題。),那就以筆者的淺陋之見細談吧。由於筆者並不是專業人士,只看過相關書籍,可能切入點會不恰當、有點凌亂,又或者內容不夠精準,望各位包容。有問題亦歡迎提出討論。
簡介:
憂鬱症其實並不罕見,根據有些研究指出,世界各地就有將近20%人口曾患上憂鬱症(注意: 包括所有程度輕、中、重的患者),所以也有人將憂鬱症比喻成心靈上的感冒。尤其在當今繁忙的都市生活,潛藏了很多隱性患者既沒求醫,亦沒意識到自己情緒出現問題,因而導致很多悲劇發生。
簡單區分情緒低落跟憂鬱症,情緒低落只不過是單一短期維持心情不好,復原通常不會再陷入困境;憂鬱症是長期處於情緒低落狀態,起伏很多,但常徘徊於低潮中。
憂鬱症成因很多,很多外在或內在因素也會促成,但如果家人有患病史,也會增加患病風險,很多自殺者也有憂鬱傾向。
淺談當事人、身邊的人:
基本出現的表徵是與以前生活能度有反差,不修篇幅、食慾異常(暴食或厭食)、沒動力、自殘等等。
以下為筆者主觀的描寫,當事人的感覺就像掉落一潭泥沼中,怎麼做也是被泥濘纏著,他們也不認為別人會理解到自己的痛苦。
(關於當事人的描述,筆者想隨便翻閱一下就有一堆,那就不多費唇舌。)
What I can say, don’t be too harsh to them, because they have already done a lot to themselves.
不止當事人有壓力,身邊的人(略稱陪伴者)也要面對很大的壓力,因為重度患者時常有自殺念頭,稍一不慎就可能會發生無可挽救之事。
筆者系上曾有過重度憂鬱症的同學,不過當時不在學校,也是回去後聽別人轉述。有好幾次叫了救護車到宿舍,跟她住的同學們本身學業繁忙,每次回宿舍也很害怕有什麼事發生,雖然並不是故意的,但陪伴者沒有辦法時時刻刻都在他需要的時候都在現場,與此同時當事人很容易感到寂寞及被忽略。
不過也有看過不想給別人知道的案例,也是普遍大多患者會做的事,他們隱瞞病情,想藉著自己的力量去跨過,但是嚴重憂鬱症是需要外力幫忙。
一但插手,就請不要放手,因為對雙方也是個很大傷害。
陪伴者可以做到的事就是開解及陪伴(這個有一點涉及認知療法和行為療法,就不在此多說),康復的路很長,快則半年,慢則……最重要有信心。
結語:
是夜筆者心血來潮,挑燈草草地書寫出本文來著,望君笑納。
2011.11.11 Written by Delete