淺談—憂鬱症

 

導讀：

會寫這個議題是因為恶魔牌棉花糖(詳細請參看淺談死亡與自殺議題。)，那就以筆者的淺陋之見細談吧。由於筆者並不是專業人士，只看過相關書籍，可能切入點會不恰當、有點凌亂，又或者內容不夠精準，望各位包容。有問題亦歡迎提出討論。

 

簡介：

憂鬱症其實並不罕見，根據有些研究指出，世界各地就有將近20%人口曾患上憂鬱症(注意: 包括所有程度輕、中、重的患者)，所以也有人將憂鬱症比喻成心靈上的感冒。尤其在當今繁忙的都市生活，潛藏了很多隱性患者既沒求醫，亦沒意識到自己情緒出現問題，因而導致很多悲劇發生。

簡單區分情緒低落跟憂鬱症，情緒低落只不過是單一短期維持心情不好，復原通常不會再陷入困境；憂鬱症是長期處於情緒低落狀態，起伏很多，但常徘徊於低潮中。

憂鬱症成因很多，很多外在或內在因素也會促成，但如果家人有患病史，也會增加患病風險，很多自殺者也有憂鬱傾向。

 

淺談當事人、身邊的人：

基本出現的表徵是與以前生活能度有反差，不修篇幅、食慾異常(暴食或厭食)、沒動力、自殘等等。

以下為筆者主觀的描寫，當事人的感覺就像掉落一潭泥沼中，怎麼做也是被泥濘纏著，他們也不認為別人會理解到自己的痛苦。

(關於當事人的描述，筆者想隨便翻閱一下就有一堆，那就不多費唇舌。)

 

What I can say, don’t be too harsh to them, because they have already done a lot to themselves.

不止當事人有壓力，身邊的人(略稱陪伴者)也要面對很大的壓力，因為重度患者時常有自殺念頭，稍一不慎就可能會發生無可挽救之事。

筆者系上曾有過重度憂鬱症的同學，不過當時不在學校，也是回去後聽別人轉述。有好幾次叫了救護車到宿舍，跟她住的同學們本身學業繁忙，每次回宿舍也很害怕有什麼事發生，雖然並不是故意的，但陪伴者沒有辦法時時刻刻都在他需要的時候都在現場，與此同時當事人很容易感到寂寞及被忽略。

 

不過也有看過不想給別人知道的案例，也是普遍大多患者會做的事，他們隱瞞病情，想藉著自己的力量去跨過，但是嚴重憂鬱症是需要外力幫忙。

一但插手，就請不要放手，因為對雙方也是個很大傷害。

陪伴者可以做到的事就是開解及陪伴(這個有一點涉及認知療法和行為療法，就不在此多說)，康復的路很長，快則半年，慢則……最重要有信心。

 

結語：

是夜筆者心血來潮，挑燈草草地書寫出本文來著，望君笑納。

 

2011.11.11 Written by Delete