日志

我覺得我的胃發出哀嚎

热度 2已有 737 次阅读2012-3-2 13:14

最近一直維持著只吃早餐跟晚餐

早餐吃得很飽省了午餐然後直接吃晚餐(順道減肥)

但畢竟早餐跟晚餐中間的時間也太長了~~每每一吃晚餐吃沒幾口肚子就開始疼痛

後來我發現今天早上我一吃東西肚子也一樣痛

看來這樣子實在很傷胃要改掉這習慣

回复 popocar 2012-3-2 13:59: melly: 如果腸胃不好還是不要餓肚子，另外要減肥的話應該是早餐多吃午餐少吃晚餐不吃
謝謝關心
感覺餓比較快瘦XD
我也想早餐吃多中午吃少晚餐不吃~~但是早上一吃飽的結果是中午吃不下
晚上又是家庭聚餐固定要吃
不吃我媽會邊假裝哭邊唉說小孩都嫌他煮的難吃= ="~~所以也不敢吃點心，萬一晚餐吃少了我媽也會哀XD(怎會有這麼愛演的媽我也沒辦法ORZ)
不過這樣下去真覺得胃很不舒服~"~
真的要正常吃才好~~只是感覺年齡增加代謝好像變差了
以往同樣分量的都也不會胖~~最近卻感覺胖了兩三公斤ORZ

回复 popocar 2012-3-2 19:50: 化钱炉: 你在过斋月吗？这样的习惯非常不好，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少才对。减肥的话要过午不食，如果家庭很注意晚餐的话可以喝点汤。你妈装哭的话你也装哭好了，跟 ...
這方法不錯XD
下次可試試~~奇怪的家長每次嫌我胖然後又一直餵食我